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Uso de los Aceites Esenciales
![]() MASAJES
Los aceites esenciales incrementan sus resultados usados en masajes
ya que tienen la habilidad de penetrar profundamente en los tejidos
de la piel y circular a través del cuerpo y la mente. Inhalando
los vapores aromáticos se tiene un efecto inmediato y benéfico
en la mente y las emociones. Para problemas internos, dar masaje con
el aceite apropiado diluido sobre el área afectada. Añada
10 gotas de aceite esencial por cada onza de aceite vehicular: ajonjolí,
oliva, almendras, o germen de trigo.
BAÑOS
Un baño con aceites esenciales es una experiencia única
para el cuerpo, la mente y el alma, una de las formas más efectivas
de beneficiarse con la aromaterapia. Los aceites esenciales incorporados
en agua caliente son absorbidos rápidamente por los tejidos
del cuerpo y los vapores aromáticos son inhalados. Usar de
tres a seis gotas de aceite. Para pieles secas o sensibles diluya
el aceite esencial en una cucharada de aceite vegetal antes de añadir
al baño.
INHALACIONES
Esta es la forma más fácil de obtener beneficios de
los aceites esenciales, ya que consiste en inhalar la fragancia aromática
de la botella o verter una gota sobre un pañuelo para olerla
durante el día o sobre la almohada durante la noche.
![]() VAPORIZACIONES
Benéficas para el sistema respiratorio en casos como el asma,
la bronquitis o los resfriados. Usar de dos a cuatro gotas, en un
recipiente de agua hirviendo; deje enfriar un minuto. Añada
el aceite esencial, cubra su cabeza con una toalla, cierre sus ojos
e inhale el vapor.
DIFUSOR
Definitivamente una excelente manera de refrescar el aire, eliminar
las bacterias del ambiente y promover la curación psíquica
y emocional, creando una sensación de bienestar. Use de cuatro
a seis gotas de aceite esencial en el depósito de agua de su
difusor que debe ser de porcelana o cerámica de alta temperatura
para evitar que al quemarse desprendan plomo.
SPRAY
Añada de 10 a 20 gotas de aceite esencial en un recipiente
rociador con agua purificada.
CUIDADO DE LA PIEL
Los aceites esenciales penetran bajo la dermis promoviendo la regeneración
y el rejuvenecimiento de las células de la piel. Pueden mezclarse
con cremas limpiadoras, tónicos, aceites o lociones. Se usan
de l0 a l5 gotas de aceite esencial por cada onza de líquido.
Piel normal: geranio y lavanda. Piel seca: manzanilla, nerolí,
rosa, sándalo. Piel grasa: bergamota, cedro, ciprés,
geranio, lavanda y limón. Piel sensible: manzanilla, jazmín,
nerolí y rosa. Piel madura: jazmín, nerolí, pachuli,
rosa.
VELAS
Enciéndalas 15 minutos diariamente para acompañar su
meditación o antes de dormir; al quemarse la vela inhalará
los beneficios de la aromaterapia, por lo que lo más importante
es que contengan aceites esenciales y no sintéticos.
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